1:1
Trening personalny
100% uwagi skupionej wyłącznie na Tobie, Twoich celach i Twojej technice
tbd / trening
Trener personalny i technik masażysta · Częstochowa i online
Nie musisz być w formie, żeby zacząć
Wystarczy, że podejmiesz decyzję. Resztę zrobimy razem: trening, plan, dieta i masaż. Na siłowni w Częstochowie albo online
- 15+lat doświadczenia jako trener
- 32,8 tys.osób obserwuje ją na Instagramie
- 0 złpierwsza konsultacja
Trening dopasowany do Ciebie
Do Twojego celu, możliwości, kondycji i potrzeb. Za każdym razem
Razem osiągniemy Twoje cele
Pierwsza konsultacja jest bezpłatna. Porozmawiamy o Twoim celu i spokojnie zaplanujemy pierwszy krok
Kwalifikacje i doświadczenie
15+lat pracy jako trener
32,8 tys.obserwujących na Instagramie
- Trener personalnyTreningi 1:1, w parach, w małych grupach i online
- Technik masażystaMasaż klasyczny, antycellulitowy i relaksacyjny
- Wiele ukończonych kursów i szkoleńStale doskonali warsztat techniczny i motoryczny
- Xtreme Fitness Częstochowa ParkitkaTrenuje tu z podopiecznymi od 30 września
Certyfikaty: tbd. Wstawimy zdjęcia dyplomów od Malwiny
Trening personalny1:1, w parach i w małych grupach
Technik masażystaTrening i masaż u jednej osoby
Xtreme Fitness Parkitkaul. Okulickiego 82, Częstochowa
Bezpłatna konsultacjaOd niej zaczynamy
Z czym do mnie przychodzisz?
Wybierz swój cel. Wpiszę go do formularza, żebyśmy od razu wiedzieli, od czego zacząć
Każdy cel
Zaczynamy od bezpłatnej konsultacji
Kliknij swój cel, a pokażę, w czym Ci pomogę
Oferta
Wybierz, jak chcesz trenować
Sama, w duecie albo w małej grupie. Na sali w Częstochowie albo online. Zaznacz, co Cię interesuje, a pod ofertą od razu zobaczysz wycenę
1:1
Trening w parach
Z drugą połową, przyjacielem, mamą, tatą albo siostrą. Motywujecie się nawzajem
tbd / trening
Małe grupy
Kameralne grono, wspólna energia i mocny kop do działania
tbd / trening
Współpraca online
Dla osób spoza Częstochowy. Formę współpracy ustalimy na konsultacji
tbd / miesiąc
Plany treningowe i żywieniowe
Rozpisane pod Twój cel, możliwości i styl życia
tbd / plan
Dieta i konsultacje
Nauczę Cię zdrowo jeść i pomogę zmienić złe nawyki żywieniowe
tbd / konsultacja
Masaż
Masuję jako technik masażysta: po treningu albo jako osobną wizytę
tbd / masaż
Twoja wycena
Zaznacz w ofercie to, co Cię interesuje. Tutaj od razu zobaczysz podsumowanie
Ile treningów w miesiącu?
Razem w pierwszym miesiącu
0 zł
Ceny: tbd. Uzupełnimy je razem przed publikacją strony
Od wiadomości do pierwszego treningu
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Twoje zadanie to umówić się na pierwszy wspólny trening
-
Napisz lub zadzwoń
Telefon, wiadomość na Instagramie albo formularz niżej. Ustalimy dogodny termin
-
Bezpłatna konsultacja
Poznam Twój cel, możliwości, kondycję i potrzeby
-
Plan skrojony pod Ciebie
Każdy zaczyna z innego miejsca, więc treningi układam pod Twoje potrzeby i możliwości
-
Trening pod kontrolą
Pilnuję techniki, prawidłowego ruchu i najmniejszych detali. To one decydują o efektach i bezpieczeństwie
O mnie
Cześć, jestem Malwina
Od ponad 15 lat pomagam ludziom zadbać o zdrowie, sprawność fizyczną i dobre samopoczucie. Jestem trenerem personalnym i technikiem masażystą. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie i na treningu zwracam uwagę na najmniejsze detale
Od 30 września trenuję z podopiecznymi w Xtreme Fitness Częstochowa Parkitka. Prywatnie jestem mamą Oliviera, a wolne chwile najchętniej spędzam w Tatrach
15+lat doświadczenia jako trener
32,8 tys.osób obserwuje mnie na Instagramie
2452 mSławkowski Szczyt, wrzesień 2026
Co Ci gwarantuję
- Indywidualne podejście
- Pomoc w pozbyciu się bólu, dyskomfortu i powrót do sprawności fizycznej
- Zadbanie o Twoje zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie każdego dnia
- Pomoc w redukcji zbędnych kilogramów
- Pomoc w budowie masy mięśniowej
- Naukę prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
- Zmianę złych nawyków żywieniowych
- Trening za każdym razem dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb
Na co dzień: sala i Tatry
Obserwuj @trener_malwina_morus
Suplementy taniej z moim kodem
Kod działa w sklepie SFD. Kliknij, żeby go skopiować
Pytania przed pierwszym treningiem
Nie jestem w formie. Czy to dla mnie?
Tak. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć, ani być w formie. Pomogę Ci krok po kroku, a pierwszy trening dopasuję do tego, gdzie jesteś dziś
Gdzie odbywają się treningi?
W Xtreme Fitness Częstochowa Parkitka, ul. Generała Leopolda Okulickiego 82, oraz w drugim klubie Xtreme Fitness w Częstochowie. Jeśli mieszkasz dalej, możemy współpracować online
Czy mogę trenować z kimś?
Tak. Prowadzę treningi w parach i w małych grupach, 3-4 osoby. To dobra opcja, jeśli chcesz się wzajemnie motywować
Niedawno urodziłam. Kiedy mogę zacząć?
Pomagam bezpiecznie wrócić do formy sprzed porodu. Na konsultacji ustalimy, od czego zacząć, żeby trening był dla Ciebie bezpieczny
Mam bóle pleców albo stawów. Czy trening pomoże?
Trening może poprawić sprawność i zmniejszyć dolegliwości bólowe, w zakresie, w jakim może to bezpiecznie wspierać. Na konsultacji sprawdzimy, co jest dla Ciebie odpowiednie
Ile kosztuje trening?
Cennik: tbd. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna
Kontakt
Umów bezpłatną konsultację
Zadzwoń, napisz albo zostaw wiadomość w formularzu. Odezwę się i razem ustalimy dogodny termin
796 646 131Zadzwoń albo wyślij SMS
malwinamorus@o2.plE-mail
@trener_malwina_morusWiadomość na Instagramie
Xtreme Fitness Częstochowa Parkitkaul. Gen. Leopolda Okulickiego 82, 42-218 Częstochowa
Pn-Pt 6:00-23:00, Sb 8:00-20:00, Nd 8:00-18:00Godziny otwarcia klubu. Termin treningu ustalamy indywidualnie